Zdrowy styl życia

Opublikowano 2 listopada 2011, autor: admin

Zdrowy styl życia nie wymaga zbyt wielu wyrzeczeń. Wystarczy uświadomić sobie, jak ważną sprawą jest sposób odżywiania się i podejmowanie aktywności fizycznej. Dobre dla naszego organizmu jest dostarczanie mu witamin i minerałów w naturalnej postaci. Dlatego, istotne jest spożywanie warzyw i owoców. Wiosną i latem, kiedy są one łatwo dostępne i Czytaj dalej →

Opublikowano imperiumzdrowia | Otagowano , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Dietetyk

Opublikowano 2 listopada 2011, autor: admin

Kiedy nasza nadwaga jest spora, a żadne stosowane wcześniej diety nie przyniosły jakichkolwiek korzyści, poza profitami dla wydawców kolorowych pism kobiecych, które umieszczają na łamach swoich publikacji różnorodne diety odchudzające, warto skonsultować się ze specjalistą. Powodów niemożności zgubienia zbędnych kilogramów Czytaj dalej →

Opublikowano imperiumzdrowia | Otagowano , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Szybkie gubienie kilogramów

Opublikowano 2 listopada 2011, autor: admin

Właśnie zbliża się ślub twojej najlepszej przyjaciółki, a z kolei za dwa tygodnie przyjeżdża ciocia z Ameryki, której nie widziałaś od lat. Kiedyś dostałaś od niej śliczną, miętową sukienkę koktajlową, ale nie możesz się w nią żadnym sposobem wcisnąć. Ciocia ucieszyłaby się, gdyby ciebie w niej zobaczyła, a na weselu brylowałabyś w niej na Czytaj dalej →

Opublikowano imperiumzdrowia | Otagowano , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Proste wskazówki, żeby nie tyć

Opublikowano 2 listopada 2011, autor: admin

Nasza codzienna diety powinna być zaprojektowana tak, żeby optymalnie wpływała na zdrowie i smukłą sylwetkę. Przede wszystkim należy rozróżnić dietę odchudzającą od codziennego menu. Wiele osób od lat walczących z nadmiarem kilogramów narzeka, że po okresie z góry ustalonego menu, które jest nam narzucone przez rygor diety odchudzającej, Czytaj dalej →

Opublikowano imperiumzdrowia | Otagowano , , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Dieta a mity

Opublikowano 2 listopada 2011, autor: admin

Ludzką przypadłością jest to, że bardzo łatwo obrastamy w różnorodne mity i stereotypy. Jedne z ich dotyczą obcych kultur, inne ludowych zabobonów, a jeszcze inne odchudzania się. Często mówi się na przykład, że alkohol tuczy. Choć napoje wyskokowe rzeczywiście mają w sobie wiele kalorii, to jednak organizm zazwyczaj zużywa więcej energii na Czytaj dalej →

Opublikowano imperiumzdrowia | Otagowano , , , , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Odchudzanie bez efektów

Opublikowano 2 listopada 2011, autor: admin

Najczęściej, kiedy chcemy zrzucić przeszkadzający nadmiar tłuszczyku wybieramy jedną z dwóch dróg. Pierwsza to wybór odpowiedniej diety odchudzającej, która trwa najczęściej od kilku do kilkunastu dni. Jest ona o tyle wygodna, że cały jadłospis jest opracowany przez dietetyka. Zalecenia diety podają wyraźne wytyczne o składzie posiłku i wadze Czytaj dalej →

Opublikowano imperiumzdrowia | Otagowano , , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Odpowiednie ćwiczenia

Opublikowano 2 listopada 2011, autor: admin

Odchudzanie, która da trwałe efekty i rewelacyjnie wpłynie nie tylko na nasz wygląd, ale także na stan zdrowia i kondycję fizyczną, wymaga nie tylko przejścia na niskotłuszczową i niskokaloryczną dietę, ale także systematycznych ćwiczeń. Trenerzy i dietetycy wyróżnili kilka prostych aktywności fizycznych, które wymagają największego wysiłku, a zatem dają Czytaj dalej →

Opublikowano imperiumzdrowia | Otagowano , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone